Description
Envie de sculpter votre silhouette ? De vous débarrasser des poignées d’amour ? De renforcer vos abdominaux ?
Les exercices avec une roue à abdominaux sont les plus complets et les plus efficaces pour renforcer votre ceinture abdominale en profondeur.
Mettez-vous à genoux sur le coussin fourni, et emmener lentement la roue vers l’avant en gardant vos abdos bien contractés. Descendez progressivement et aussi loin que possible, puis forcer au maximum sur les abdos pour remonter en position initiale.
Pour commencer, faites 5 répétitions et prenez 1 minute de repos avant de recommencer. Faites 4 séries 3 fois par semaine et voyez les résultats !
Ce pack contient aussi des poignées pour faire des pompes en gardant une position naturelle sur vos poignets. Fini les douleurs à cause de l’hyper-extension sur les pompes. En plus de ça, vous pourrez descendre plus bas sur votre mouvement et amplifier encore l’effet de vos pompes !
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