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Depuis quelque temps, je pratique la méditation, notamment milieu de journée pour faire une coupure un peu plus marquée qu’une simple pause repas. La méditation est une pratique millénaire qui permet de se recentrer et Lire la suite…
Les beaux jours reviennent doucement et certains légumes m’y font penser directement, c’est le cas des poivrons. Évidemment, on en trouve toute l’année, mais il me faut un jour ensoleillé pour en profiter pleinement. Voilà Lire la suite…
Pour pouvoir construire sa masse musculaire, il y a un processus qui nécessite un état d’anabolisme quasi constant. Qu’est-ce que c’est ? L’anabolisme, c’est la construction de nouveaux tissus. Lorsque tu t’entraînes trop ou que tu Lire la suite…