Fitness
Le catabolisme musculaire, comment l’éviter ?
Pour pouvoir construire sa masse musculaire, il y a un processus qui nécessite un état d’anabolisme quasi constant. Qu’est-ce que...
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Lire la suiteJe le dis souvent, il existe des tas de façons de s’entraîner et elles ont toutes des avantages et inconvénients....
Lire la suiteLorsque j’ai écrit le premier programme full body aux élastiques, je ne me doutais pas que tout ce foutoir durerait...
Lire la suiteDepuis quelque temps, je pratique la méditation, notamment milieu de journée pour faire une coupure un peu plus marquée qu’une Lire la suite…
Les beaux jours reviennent doucement et certains légumes m’y font penser directement, c’est le cas des poivrons. Évidemment, on en Lire la suite…
Une pizza healthy à la poêle ? Et oui ! En fait, l’idée de cette recette est de préparer rapidement une pâte Lire la suite…
Si tu as suivi mes deux entraînements full body aux élastiques, alors il est certain que tu as faim ! Ce Lire la suite…