quels sont les effets de l'endorphine

Quels sont les effets de l’endorphine ?

Il en existe plusieurs types et donc plusieurs effets de l’endorphine. Contrairement à ce que l’on pense d’habitude, l’endorphine n’est pas une hormone à proprement parler, mais une famille d’hormones. Le nom est l’abréviation de morphine endogène. Il s’agit d’une famille d’hormones produites par le corps humain et qui agit Lire la suite…

Optimiser son temps avec le pomodoro

Certains sujets d’optimisations des performances et du temps sont particulièrement intéressants. C’est exactement ce que j’ai ressenti lorsque j’ai découvert comment optimiser son temps avec le Pomodoro. Il faut être honnête, j’ai trouvé le nom sympa, donc j’ai regardé ce dont il s’agissait, mais je ne suis pas tombé dessus Lire la suite…