Entrainer ses fessiers aux élastiques

Comment entrainer ses fessiers avec des bandes élastiques ?

Pour continuer cette série d’articles sur l’entrainement aux élastiques, voyons comment entrainer ses fessiers avec des bandes élastiques. Ce groupe musculaire est principalement travailler chez les femmes, mais il est important d’avoir des fessiers développés pour tous les exercices de musculation pour les jambes. Les fessiers participent aux mouvements tels Lire la suite…