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Le HIIT pour perdre du gras
Fitness

Le HIIT pour brûler du gras et perdre du poids

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Le HIIT est efficace pour brûler du gras et perdre du poids. Efficace comme intro, hein ? De nos jours, tout le monde à son idée sur ce qu’il faut faire pour perdre du poids, perdre du gras plus exactement. Préparer le body summer, avoir des abdos visibles et tous Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 2 ans11 janvier 2020
La vérité sur les proteines en poudre
Diététique

Les protéines en poudre : la vérité !

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Les protéines en poudre sont l’élément essentiel en musculation. Avant toute chose, c’est l’artisan principal de la construction musculaire, elles aident à la création de tissus et donc à leur régénération. Leur utilité est parfois méconnue des pratiquants et la variété des protéines du commerce n’aide pas à s’y retrouver. Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 3 ans9 novembre 2019
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