La diététique est essentielle pour qui veut rester en bonne santé et atteindre ses objectifs.
La perte de masse grasse et les gains musculaires passent par une nourriture saine, équilibrée et orientée pour être en adéquation avec l’entrainement.
Il est tout à fait possible de manger de bonne quantité, de se faire plaisir et de garder la ligne.
Toutes les astuces, les conseils et les recettes de nutrition se trouvent ici !
Je suis un grand gourmand ! Du coup, pour une sèche, la perte de poids ou simplement pour faire attention à ne pas prendre de gras, il est presque impossible de faire autrement que le « homemade » pour ses collations. Et le cas parfait, c’est le cake healthy ! Voilà une Lire la suite…