La différence entre l’acide lactique et le lactate ?

Nous avons tous entendu la même chose : « Quand c’est brûle, c’est l’accumulation d’acide lactique ». Et bien, c’est faux. Rétablissons une vérité et voyons la différence entre l’acide lactique et le lactate. Qu’est-ce que l’acide lactique ? Il s’agit d’un acide carboxylique (https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/chimie-acide-carboxylique-17108/) qui est issu de la fermentation bactérienne. En 1780, Lire la suite…

Entrainer ses fessiers aux élastiques

Comment entrainer ses fessiers avec des bandes élastiques ?

Pour continuer cette série d’articles sur l’entrainement aux élastiques, voyons comment entrainer ses fessiers avec des bandes élastiques. Ce groupe musculaire est principalement travailler chez les femmes, mais il est important d’avoir des fessiers développés pour tous les exercices de musculation pour les jambes. Les fessiers participent aux mouvements tels Lire la suite…