Diététique
Les fibres alimentaires
Avec l’avènement de la communication sur la nutrition, on entend souvent parler des fibres alimentaires. Mais qu’est-ce que les fibres ? Lire la suite…
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Diététique
Comment booster son métabolisme ?
Lorsque l’on fait du sport, il est important d’arriver à booster son métabolisme. Accroitre l’activité du corps permet de brûler Lire la suite…
Fitness
Entrainement de cardio boxing pour le fitness
L’entrainement de boxe n’est pas réservé qu’à ceux qui veulent monter sur le ring. Je parle ici des avantages cardio-vasculaires Lire la suite…
Diététique
Top 5 des astuces pour les diabétiques
J’ai concocté un top 5 des astuces pour les diabétiques car ils sont contraints de changer radicalement leur mode de Lire la suite…
Fitness
Remise en forme sur 4 semaines – confirmés
Voici le dernier programme de remise en forme de cette série. Les quatre dernières semaines, ainsi que des pistes pour Lire la suite…
Fitness
Remise en forme sur 4 semaines – intermédiaire
Pour faire suite au programme de remis en forme sur 4 semaines pour les débutants, prenons maintenant le cas « intermédiaire ». Lire la suite…
