Posifit Mind
  • Accueil
  • Blog
    • Fitness
    • Diététique
    • Développement personnel
  • La Boutique PosifitMind
  • A propos

Jérémy

Les fibres alimentaires
Diététique

Les fibres alimentaires

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

Avec l’avènement de la communication sur la nutrition, on entend souvent parler des fibres alimentaires. Mais qu’est-ce que les fibres ? Les fibres alimentaires sont des glucides (surprise !). Pour la partie scientifique, ce sont des polysaccharides à chaine variable que l’homme est incapable de digérer (surprise 2 !). Elles sont classées en Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans15 août 2020
comment booster son métabolisme
Diététique

Comment booster son métabolisme ?

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

Lorsque l’on fait du sport, il est important d’arriver à booster son métabolisme. Accroitre l’activité du corps permet de brûler plus de calories et combiné à une activité physique suffisamment intense, on cible la perte de gras, tout en préservant (voir en augmentant) la masse musculaire. C’est l’objectif principal pour Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans8 août 2020
entrainement cardio boxing fitness
Fitness

Entrainement de cardio boxing pour le fitness

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

L’entrainement de boxe n’est pas réservé qu’à ceux qui veulent monter sur le ring. Je parle ici des avantages cardio-vasculaires à l’entrainement de cardio boxing au sac de frappes et aux nombres de calories brûlées qui en découlent. Le cardio boxing training est un excellent moyen de perdre du poids, Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans1 août 2020
top 5 astuces diabétiques
Diététique

Top 5 des astuces pour les diabétiques

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

J’ai concocté un top 5 des astuces pour les diabétiques car ils sont contraints de changer radicalement leur mode de nutrition pour contrôler leur diabète. Il leur faut élaborer un plan alimentaire très bien construit (souvent avec un nutritionniste) et faire attention au moindre écart. Cet article n’a aucune vocation Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans25 juillet 2020
remise en forme 4 semaines confirmés
Fitness

Remise en forme sur 4 semaines – confirmés

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

Voici le dernier programme de remise en forme de cette série. Les quatre dernières semaines, ainsi que des pistes pour continuer ta progression. Tu as maintenant asse de force pour faire des exercices plus durs, augmenter les résistances des élastiques et faire plus de répétition. Prépare-toi à perdre du gras Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans18 juillet 2020
remise en forme 4 semaines intermédiaires
Fitness

Remise en forme sur 4 semaines – intermédiaire

Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez

Pour faire suite au programme de remis en forme sur 4 semaines pour les débutants, prenons maintenant le cas « intermédiaire ». C’est la suite logique du cycle de progression. Le programme pour débutants Le programme pour confirmés A la fin des quatre semaines pour habituer ton corps à l’exercice physique, tu Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans11 juillet 2020

Navigation des articles

Précédent 1 … 4 5 6 … 12 Suivant
Abonnes-toi à la newsletter !
Reçois aussi gratuitement mon ebook de 18 pages pour optimiser ta perte de gras !
Tes données sont privées et je ne les transmettrai à personne, tu peux être tranquille.

Vérifie ta boite mail (y compris les spams) pour valider ton inscription

Deviens acteur de ta propre forme et participe au projet !
Tipee.com
Articles tout frais
  • Comment garder la motivation en fitness et musculation ?
  • Les bienfaits de la méditation sur la santé mentale
  • Tacos healthy poivron & haricot rouge
  • Le catabolisme musculaire, comment l’éviter ?
  • Pizza healthy à la poêle
Commentaires récents
  • Comment garder la motivation en fitness et musculation ? dans Le HIIT pour brûler du gras et perdre du poids
  • Le catabolisme musculaire, comment l’éviter ? - Posifit Mind dans Les protéines en poudre : la vérité !
  • L'entrainement AMRAP, ça veut dire quoi ? - Posifit Mind dans Le HIIT pour brûler du gras et perdre du poids
  • Comment entrainer son dos avec des bandes élastiques ? - Posifit Mind dans Comment soulager son mal de dos ?
  • Comment entrainer ses jambes avec des bandes élastiques ? - Posifit Mind dans Le HIIT pour brûler du gras et perdre du poids
Catégories
  • Développement personnel (11)
  • Diététique (19)
  • Fitness (37)
  • A propos
  • Conditions générales d’utilisation
  • Conditions générales de ventes
  • La Boutique PosifitMind
  • Mon compte
  • Panier
  • PosifitMind : Fitness, Nutrition & Développement personnel
  • Validation de la commande
Hestia | Développé par ThemeIsle
J'utilise des cookies pour t'assurer la meilleure expérience sur Posifit Mind. Si tu poursuis ta navigation, je considère que tu es d'accord.OkNonPolitique de confidentialité