Développement personnel
La dopamine dans le sport
Nous avons tous déjà entendu parler de la dopamine, l’hormone du bonheur. Dans cette série d’articles consacrée aux hormones et Lire la suite
Blog
Développement personnel
Quels sont les effets de l’endorphine ?
Il en existe plusieurs types et donc plusieurs effets de l’endorphine. Contrairement à ce que l’on pense d’habitude, l’endorphine n’est Lire la suite
Développement personnel
Comment avoir confiance en soi ?
La société moderne est basée sur l’individualité. Même si beaucoup aimeraient croire le contraire, nos pays « développés » ont mis en Lire la suite
Fitness
La respiration nasale dans le sport
Chaque mois sort une nouvelle technique qui devrait révolutionner le sport. De nouveaux matériaux pour telle pratique, un complément alimentaire Lire la suite
Fitness
Full body aux élastiques
Avec ce nouveau confinement, tu ne vas pas pouvoir rester sans rien faire à regarder Netflix sans voir tous tes Lire la suite
Diététique
Mes recettes Healthy de Thibault Geoffray, faut-il les acheter ?
Les deux nouveaux must-have healthy à avoir dans sa cuisine L’offre des livres de cuisine healthy ne cesse d’augmenter il Lire la suite
