entrainement dropset en musculation

Le dropset en musculation

Le dropset en musculation est une technique d’intensification, c’est-à-dire qu’elle sert à épuiser le muscle plus en profondeur qu’une série classique. J’ai déjà parlé du programme pyramidal, qui peut aussi s’apparenter à une technique d’intensification ici https://posifitmind.com/entrainement-pyramidal/ Qu’est-ce que le dropset en musculation? Le dropset en musculation consiste à effectuer Lire la suite…