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recette

recette tacos healthy poivron haricot rouge
Diététique

Tacos healthy poivron & haricot rouge

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Les beaux jours reviennent doucement et certains légumes m’y font penser directement, c’est le cas des poivrons. Évidemment, on en trouve toute l’année, mais il me faut un jour ensoleillé pour en profiter pleinement. Voilà comment je me prépare un tacos healthy avec un beau poivron et des haricots rouges. Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 3 ans4 mars 2022
recette healhty pizza à la poêle
Diététique

Pizza healthy à la poêle

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Une pizza healthy à la poêle ? Et oui ! En fait, l’idée de cette recette est de préparer rapidement une pâte qui peut se cuire à la poêle. Ensuite, tu peux très bien l’assaisonner directement et placer ta garniture pour tout chauffer d’un coup. On gère les macros et on se Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 4 ans22 mai 2021
bowl cake aux myrtilles
Diététique

Bowl cake aux myrtilles (recette saine)

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Si tu as suivi mes deux entraînements full body aux élastiques, alors il est certain que tu as faim ! Ce n’est plus un secret, j’adore le bowl cake. Que ce soit un bowl cake aux fruits rouges ou au thon, comme le dernier que je t’ai présenté, cette recette s’accommode Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 4 ans24 avril 2021
recette bowl cake au thon
Diététique

Bowl cake au thon

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Ça fait quelque temps que j’ai envie de repartager des recettes. La série d’articles sur les hormones (testostérone, dopamine et autre) a un peu chamboulé mon planning de publication, mais c’est reparti ! Cette semaine, une recette de bowl cake au thon totalement savoureux. Vous pouvez l’utiliser le matin si vous Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 4 ans27 mars 2021
Croque monsieur à l'aubergine
Diététique

Croque-monsieur à l’aubergine

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Une recette de croque-monsieur à l’aubergine saine et gourmande ça te dit ? La préparation est très simple et rapide. Si comme moi, tu as toujours plein de choses à faire : une recette au four est top. On programme et on laisse cuire (bon OK, il faut revenir surveiller de temps Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans14 février 2020
Bowl cake healthy aux fruits rouge
Diététique

Bowl cake healthy aux fruits rouges

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Tu ne sais pas quoi manger au petit déjeuner et tu n’as pas le temps de cuisiner ? Tu as envie d’un petit déjeuner healthy, rapide et facile à faire ? On le répète souvent, le petit déjeuner est un repas très important pour beaucoup d’entre nous. Attention, il n’est Lire la suite…

Par Jérémy, il y a 5 ans25 janvier 2020

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