Diététique
Bowl cake aux myrtilles (recette saine)
Si tu as suivi mes deux entraînements full body aux élastiques, alors il est certain que tu as faim ! Ce Lire la suite…
Blog
Fitness
Programme full body aux élastiques N°2
Lorsque j’ai écrit le premier programme full body aux élastiques, je ne me doutais pas que tout ce foutoir durerait Lire la suite…
Diététique
Bowl cake au thon
Ça fait quelque temps que j’ai envie de repartager des recettes. La série d’articles sur les hormones (testostérone, dopamine et Lire la suite…
Fitness
La mobilité dans le sport et au quotidien
Après la fin des articles sur les hormones dans le sport, passons à un autre aspect que l’on connaît peu, Lire la suite…
Développement personnel
Testostérone : l’hormone de la musculation
La testostérone, comme toutes les hormones, ne peut pas être cataloguée et cantonnée à une seule utilité dans le corps, Lire la suite…
Développement personnel
La noradrénaline et le sport (moins de stress ?)
Voilà encore un nom que l’on a déjà entendu sans savoir de quoi il s’agit, n’est-ce pas ? Voyons aussi les Lire la suite…
